Este é o terceiro vídeo-aula da série do UOL Dieta e Boa Forma com vídeos de exercícios para você fazer em casa. Nesta aula a professora Livia Lanzoni indicou exercícios mais difíceis e recomendados para aqueles que já fizeram as aulas anteriores com a frequência indicada. A aula está dividida em três partes, você deve alternar as aulas, um dia a aula um, outro dia a aula dois e no outro a aula três, podendo se exercitar diariamente. O terceiro exercício da parte um é o crucifixo inclinado, para peitoral. Veja mais no UOL Ciência e Saúde